Atención emocional y meditación: una gestión inteligente de las emociones
Datos básicos
Proceso de matriculación
Para iniciar el proceso de matrícula deberás seguir los siguientes pasos:
1 - Identifícate
Si ya tienes un usuario de nuestro Campus Virtual, puedes usar los datos de acceso. Si todavía no dispones de uno, podrás registrarte al iniciar tu proceso de matrícula.
2 - Rellena el formulario de matrícula
Indícanos tus datos personales para poder tramitar tu matrícula.
3 - Introduce tu código de descuento si perteneces a un colectivo con tarifa reducida.
Encontrarás los descuentos disponibles en el apartado “Precios y descuentos” de la ficha del curso.
4 - Configura tu método de pago y formaliza tu matrícula.
Debes realizar todos estos pasos antes del inicio del curso para finalizar correctamente tu proceso de matrícula.
Presentación
El talento de cuidarte y mejorar tus capacidades
Este curso, destinado al crecimiento personal, ofrece herramientas y técnicas para gestionar las emociones propias y ajenas mediante técnicas de respiración, la práctica sana de la atención plena y el desarrollo de habilidades socioemocionales del modelo de habilidades de Salovey y Mayer.
En este curso el alumno adquiere competencias funcionales para el manejo emocional y capacidad para restablecer su equilibrio interno y su motivación a fin de aprovechar todo su talento y potencial.
El aprendizaje del curso es puramente experimental, con dinámicas personales y grupales y estadios de autoconocimiento y reflexión que permiten la correcta transferencia de técnicas y conceptos. Las reflexiones personales no serán compartidas si el alumno así lo desea, y se le concederá la libertad para que dirija su proceso de aprendizaje. No obstante, es importante que el alumno se sumerja con confianza en el contenido y los mecanismos de las técnicas y que tenga predisposición a la meditación y una actitud abierta al aprendizaje.
Programa
2. Entrenamiento de la atención plena y la concentración
3. El uso de las emociones beneficiosas para el bienestar personal y la coherencia cardíaca
4. El cultivo de la gratitud y amabilidad
5. Gestión de las emociones más desagradables
6. Motivar a la motivación
7. La atención plena en la práctica diaria y sus obstáculos
8. Luces y sombras de la autoestima
9. Confiar en la confianza
10. La atención plena, la inteligencia emocional y la iluminación interna
Profesorado
Precios y descuentos
| Público en general | Colectivos con descuento |
|---|---|
| 174 € | 146 € |
Para poder beneficiarse de cualquier descuento, este deberá introducirse debidamente en el momento de hacer la inscripción. Una vez finalizado el proceso de matrícula, no se aplicará ningún descuento.
Al inicio del proceso de matriculación, el precio del curso se muestra sin descuento hasta el momento en el que el interesado introduce el código de descuento del colectivo al que pertenece. Los códigos son:
- Comunidad UB: (MUB90U9B)
Alumnado
Personal de administración y servicios
Personal docente e investigador
Miembros del Grup UB
Estudiantes y antiguos estudiantes de Gaudir UB, Els Juliols UB, Escola d’Idiomes Moderns, Universitat de l’Experiència i Estudis Hispànics.
Socios del colectivo Alumni UB
Alumnos preinscritos en la Universidad de la Experiencia - Comunidad IL3-UB: (MUB90U9B) (alumnos, trabajadores, docentes).
- Miembros del Col·legi Oficial de Metges de Barcelona (CMB56U9B)
- Miembros del TRESC – Comunidad de Cultura (TR3SC9UB)
- Miembros del Colegio de Educadoras y Educadores Sociales de Cataluña (MCESCU9B)
- Personas con discapacidad acreditada (GJ22231DIS)
- Familia numerosa (GJ22232FAM)
- Víctimas de terrorismo (GJ22233VIT)
- Víctimas de violencia de género e hijos de las personas afectadas (GJ22234VIV)