Gaudir UB. Bienestar personal y Estrategias profesionales

Optimiza tu estilo de vida

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Solicita información Matrícula cerrada

Datos básicos

Catalán
miércoles, de 9:30h a 11:30h
Presencial
9/4/2025
174 €
20
25/6/2025
146 €
IL3 - Universitat de Barcelona
C/ Ciutat de Granada, 131 - 08018
Barcelona
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Proceso de matriculación

Para iniciar el proceso de matrícula deberás seguir los siguientes pasos:

1 - Identifícate

Si ya tienes un usuario de nuestro Campus Virtual, puedes usar los datos de acceso. Si todavía no dispones de uno, podrás registrarte al iniciar tu proceso de matrícula.

2 - Rellena el formulario de matrícula

Indícanos tus datos personales para poder tramitar tu matrícula.

3 - Introduce tu código de descuento si perteneces a un colectivo con tarifa reducida.

Encontrarás los descuentos disponibles en el apartado “Precios y descuentos” de la ficha del curso.

4 - Configura tu método de pago y formaliza tu matrícula.

Debes realizar todos estos pasos antes del inicio del curso para finalizar correctamente tu proceso de matrícula.

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Presentación

Nos sumergiremos en el arte de construir hábitos saludables utilizando la neurociencia como guía. Mediante una rueda de la salud como marco de referencia abordaremos diferentes áreas como el descanso, los ritmos circadiarios, la alimentación, disruptores endocrinos, ejercicio físico, gestión emocional, contacto con la naturaleza y la importancia de hacer "tribu".

Mediante técnicas prácticas aprenderemos cómo crear hábitos duraderos que impulsen nuestro bienestar y que mejoren nuestra calidad de vida. Todo ello basado en investigación actual y con un lenguaje comprensible.

Programa

1. Neurociencia de los hábitos
2. Rueda de la salud y calidad de vida
3. Alimentación basada en la neuroprotección
4. Ritmos circadiarios y descanso
5. Ejercicio físico y contacto con la naturaleza
6. Disruptores endocrinos y otros tóxicos cotidianos
7. Gestión emocional y tiempo para ti
8. La importancia de la tribu
9. Técnicas de coherencia cardíaca
10. Educar nuestra voz interior en un nuevo estilo de vida

Profesorado

Helena Casadevall Adroher, divulgadora científica, especialista en medicina integrativa, experta en Salud y Género, postgrado en Neurociencia, postgrado en PNI, máster en Fisiología y Medicina del Sueño, diplomada en Enfermería. Presidenta de la Asociación Salud y Género Igualitarium. Miembro de la Asociación Caps y de Women in Global Health

Precios y descuentos

Público en generalColectivos con descuento
174 €146 €


Para poder beneficiarse de cualquier descuento, este deberá introducirse debidamente en el momento de hacer la inscripción. Una vez finalizado el proceso de matrícula, no se aplicará ningún descuento.

Al inicio del proceso de matriculación, el precio del curso se muestra sin descuento hasta el momento en el que el interesado introduce el código de descuento del colectivo al que pertenece. Los códigos son:

  • Comunidad UB: (MUB90U9B)
    Alumnado
    Personal de administración y servicios
    Personal docente e investigador
    Miembros del Grup UB
    Estudiantes y antiguos estudiantes de Gaudir UB, Els Juliols UB, Escola d’Idiomes Moderns, Universitat de l’Experiència i Estudis Hispànics.
    Socios del colectivo Alumni UB
    Alumnos preinscritos en la Universidad de la Experiencia
  • Comunidad IL3-UB: (MUB90U9B) (alumnos, trabajadores, docentes)
  • Miembros del TRESC – Comunidad de Cultura (TR3SC9UB)
  • Miembros del Colegio de Educadoras y Educadores Sociales de Cataluña (MCESCU9B)
  • Personas con discapacidad acreditada (GJ22231DIS)
  • Familia numerosa (GJ22232FAM)
  • Víctimas de terrorismo (GJ22233VIT)
  • Víctimas de violencia de género e hijos de las personas afectadas (GJ22234VIV)
  • Miembros de la asociación española de farmacéuticos de la industria (AEFI) (GJ2526AEFI)


* La aplicación de los descuentos no tiene carácter retroactivo. Para poder beneficiarse de cualquier descuento, ofrecido por el Instituto de Formación Continua de la Universitat de Barcelona, se tendrá que acreditar debidamente que eres beneficiario antes del inicio del curso. Una vez iniciado el curso, el Instituto de Formación Continua de la Universitat de Barcelona (incluyendo Els Julios UB y Gaudir UB) no aplicará ningún descuento. En caso de impago el descuento dejará de ser vigente y el Instituto de Formación Continua de la Universitat de Barcelona reclamará el 100% del importe oficial sin descuentos.