Gaudir UB. Bienestar personal y Estrategias profesionales

Optimitza el teu estil de vida

Optimitza el teu estil de vida

Sol·licita informació Matrícula tancada

Dades bàsiques

Català
dimecres, de 9:30h a 11:30h
Presencial
9/4/2025
174 €
20
25/6/2025
146 €
IL3 - Universitat de Barcelona
C/ Ciutat de Granada, 131 - 08018
Barcelona
Tanca

Procés de matriculació

Per iniciar el procés de matrícula hauràs de seguir els passos següents:

1 - Identifica’t

Si ja tens un usuari del nostre Campus Virtual, pots utilitzar les dades d’accés. Si encara no disposes d’un, podràs registrar-t’hi en iniciar el procés de matrícula.

2 - Omple el formulari de matrícula

Indica’ns les teves dades personals per poder tramitar la matrícula.

3 - Introdueix el codi de descompte si formes part d’un col·lectiu amb tarifa reduïda

Trobaràs tots els descomptes disponibles a l’apartat “Preus i descomptes” de la fitxa del curs.

4 - Configura el mètode de pagament i formalitza la teva matrícula

Has de realitzar tots aquests passos abans de l’inici de curs per finalitzar correctament el procés de matrícula.

Continuar matrícula

Presentació

Ens submergirem en l'art de construir hàbits saludables utilitzant la neurociència com a guia. Mitjançant una roda de la salut com a marc de referència abordarem diferents àrees com el descans, els ritmes circadiaris, l'alimentació, disruptors endocrins, exercici físic, gestió emocional, contacte amb la natura i la importància de fer "tribu".

Mitjançant tècniques pràctiques aprendrem com podem crear hàbits duradors que impulsin el nostre benestar i que millorin la nostra qualitat de vida. Tot basat en recerca actual i amb un llenguatge entenedor.

Programa

1. Neurociència dels hàbits
2. Roda de la salut i qualitat de vida
3. Alimentació basada en la neuroprotecció
4. Ritmes Circadiaris i descans
5. Exercici Físic i contacte amb la natura
6. Disruptors endocrins i altres tòxics quotidians
7. Gestió emocional i temps per tu
8. La importància de la tribu
9. Tècniques de coherència cardíaca
10. Educar la nostra veu interior en un nou estil de vida

Professorat

Helena Casadevall Adroher, divulgadora científica, especialista en medicina integrativa, experta en Salut i Gènere, postgrau en Neurociència, postgrau en PNI, màster en Fisiologia i Medicina del Son, diplomada en Infermeria. Presidenta de l'Associació Salut i Gènere Igualitarium. Membre de l'Associació Caps i de Women in Global Health

Preus i descomptes

Públic en generalCol·lectius amb descompte
174 €146 €


Per poder beneficiar-se de qualsevol descompte, aquest s’haurà d’introduir degudament en el moment de fer la inscripció. Un cop finalitzat el procés de matrícula, no s’aplicarà cap descompte.

A l’inici del procés de matriculació, el preu del curs es mostra sense descompte fins al moment en el qual l’interessat introdueixi el codi del col·lectiu al qual pertany. Els codis són:

  • Comunitat UB: (MUB90U9B)
    Alumnat
    Personal d’administració i serveis
    Personal docent i investigador
    Membres del Grup UB
    Estudiants i antics estudiants de Gaudir UB, Els Juliols UB, Escola d’Idiomes Moderns, Universitat de l’Experiència i Estudis Hispànics
    Socis del col·lectiu Alumni UB
    Alumnes preinscrits a la Universitat de l’Experiència
  • Comunitat IL3-UB: (MUB90U9B) (alumnes, treballadors, docents)
  • Membres del TRESC – Comunitat de Cultura (TR3SC9UB)
  • Membres del Col·legi d’Educadores i Educadors Socials de Catalunya (MCESCU9B)
  • Persones amb discapacitat acreditada (GJ22231DIS)
  • Família nombrosa (GJ22232FAM)
  • Víctimes de terrorisme (GJ22233VIT)
  • Víctimes de violència de gènere i fills de les persones afectades (GJ22234VIV)
  • Membres de l’associació espanyola de farmacèutics de la indústria (AEFI) (GJ2526AEFI)


* L'aplicació dels descomptes no té caràcter retroactiu. Per a poder beneficiar-se de qualsevol descompte, ofert per l'Institut de Formació Contínua de la Universitat de Barcelona, s'haurà d'acreditar degudament que ets beneficiari abans de l'inici del curs. Una vegada iniciat el curs, l'Institut de Formació Contínua de la Universitat de Barcelona (incloent-hi Els Juliols UB i Gaudir UB) no aplicarà cap descompte. En cas d'impagament el descompte deixarà de ser vigent i l'Institut de Formació Contínua de la Universitat de Barcelona reclamarà el 100% de l'import oficial sense descomptes.