Els efectes fisiològics i fisiopatològics de l'estrès, i les evidències contrastables de la meditació en la seva modulació
Els efectes fisiològics i fisiopatològics de l'estrès, i les evidències contrastables de la meditació en la seva modulació
Matrícula tancadaDades bàsiques
Procés de matriculació
Per iniciar el procés de matrícula hauràs de seguir els passos següents:
1 - Identifica’t
Si ja tens un usuari del nostre Campus Virtual, pots utilitzar les dades d’accés. Si encara no disposes d’un, podràs registrar-t’hi en iniciar el procés de matrícula.
2 - Omple el formulari de matrícula
Indica’ns les teves dades personals per poder tramitar la matrícula.
3 - Introdueix el codi de descompte si formes part d’un col·lectiu amb tarifa reduïda
Trobaràs tots els descomptes disponibles a l’apartat “Preus i descomptes” de la fitxa del curs.
4 - Configura el mètode de pagament i formalitza la teva matrícula
Has de realitzar tots aquests passos abans de l’inici de curs per finalitzar correctament el procés de matrícula.
Presentació
La meditació és una activitat que implica el cos i la ment i que s'ha desenvolupat tradicionalment en el si de les principals religions (jainisme, hinduisme, budisme, judaisme, cristianisme i islamisme). Recentment, s'han succeït diverses propostes que han separat aquesta pràctica de la religió, alhora que han procurat sistematitzar-la i estandarditzar-la, fins a donar lloc a l'atenció plena (o "mindfulness").
Els principals representants de la filosofia de la ment fa segles que es pregunten què és la ment i n'analitzen la relació amb el cos. Al mateix temps, a Orient, nombroses escoles filosòfiques han centrat el seu interès a aportar llum a aquesta qüestió. La ciència també s'ha preocupat per estudiar la consciència, la ment i la seva relació amb el cos; així, avui dia, nombroses disciplines científiques estan abordant la relació bidireccional entre elles. A conseqüència de tot això, comencem a disposar d'un conjunt d'estudis amb resultats molt interessants i aclaridors sobre el paper de la meditació en la modulació de l'estrès i el manteniment de l'homeòstasi.
Aquest curs té com a objectiu principal analitzar com la meditació ens pot ajudar a comprendre la relació entre el cos i la consciència, així com a analitzar els efectes que té sobre l'estrès i sobre els principals sistemes fisiològics, per contribuir al manteniment del benestar i la salut.
Programa
2. Cos i consciència. La ment humana. La percepció. El sistema nerviós en la interfície entre el cos i la consciència. Homeòstasi i estrès, rellevància fisiològica
3. Què és la meditació? Concepte. Tipus. Principals efectes de la meditació sobre el sistema nerviós
4. L'eix hipotalàmic-pituïtari-adrenal. Efectes de l'estrès sobre l'eix hipotalàmic-pituïtari-adrenal. Paper de la meditació sobre l'eix hipotalàmic-pituïtari-adrenal. Relació entre l'eix hipotalàmic-pituïtari-adrenal i el sistema digestiu i la microbiota, efectes de la meditació. Paper de la meditació sobre l'eix hipotalàmic-pituïtari-adrenal i el sistema immunitari. Meditació, inflamació i dolor
5. El sistema nerviós autònom. Efectes de la meditació sobre l'equilibri entre el sistema simpàtic i el parasimpàtic. Implicacions sobre els principals sistemes fisiològics i la salut
6. Fisiologia del son. La meditació i la qualitat del son. Meditació i insomni
7. Estats d'ànim, emocions i meditació. Paper de la meditació en la modulació de l'ansietat i la depressió
8. Fisiologia de la pressió arterial. Paper de la meditació sobre la regulació de la pressió arterial. Meditació i hipertensió
9. Control de la glucèmia. Efectes de la meditació sobre la glucèmia. Meditació i diabetis
10. Control del pes corporal. Efecte de la meditació sobre la regulació del pes corporal
Professorat
Preus i descomptes
Els preus s’estableixen en funció de les hores dels cursos i el col·lectiu al qual pertany l’estudiant. En el cas dels cursos de 20 hores, els preus varien segons el calendari de matrícula.
- Cursos de 20 hores (període de preu reduït)
— Públic general: 190€
— Col·lectius amb descompte: 170€
- Cursos de 20 hores
— Públic general: 210€
— Col·lectius amb descompte: 190€
- Cursos de 8 hores
— Públic general: 85€
— Col·lectius amb descompte: 71€
Per poder beneficiar-te de qualsevol descompte, el codi corresponent l’hauràs d’introduir degudament en el moment de fer la inscripció. Un cop finalitzat el procés de matrícula, no s’aplicarà cap descompte.
A l’inici del procés de matriculació, el preu del curs es mostra sense descompte fins al moment en el qual l’interessat introdueixi el codi del col·lectiu al qual pertany. Els codis són:
- Comunitat UB: (MUB90U9B)
Alumnat
Personal d’administració i serveis
Personal docent i investigador
Membres del Grup UB
Estudiants i antics estudiants de Gaudir UB, Els Juliols UB, Escola d’Idiomes Moderns, Universitat de l’Experiència i Estudis Hispànics
Socis del col·lectiu Alumni UB
Alumnes preinscrits a la Universitat de l’Experiència - Comunitat IL3-UB: (MUB90U9B) (alumnes, treballadors, docents).
- Membres del Col·legi Oficial de Metges de Barcelona (CMB56U9B)
- Membres del TRESC – Comunitat de Cultura (TR3SC9UB)
- Membres del Col·legi d’Educadores i Educadors Socials de Catalunya (MCESCU9B)
- Persones amb discapacitat acreditada (GJ22231DIS)
- Família nombrosa (GJ22232FAM)
- Víctimes de terrorisme (GJ22233VIT)
- Víctimes de violència de gènere i fills de les persones afectades (GJ22234VIV)
* L'aplicació dels descomptes no té caràcter retroactiu. Per a poder beneficiar-se de qualsevol descompte, ofert per l'Institut de Formació Contínua de la Universitat de Barcelona, s'haurà d'acreditar degudament que ets beneficiari abans de l'inici del curs. Una vegada iniciat el curs, l'Institut de Formació Contínua de la Universitat de Barcelona (incloent-hi Els Juliols UB i Gaudir UB) no aplicarà cap descompte. En cas d'impagament el descompte deixarà de ser vigent i l'Institut de Formació Contínua de la Universitat de Barcelona reclamarà el 100% de l'import oficial sense descomptes.