Dades bàsiques
Crèdits
60 ECTS
Tipus de curs
Màster
Idioma
Castellà
Dates
8/11/2025 - 15/7/2027
Modalitat
Presencial
Horari
Sessions setmanals, alternant seminaris (divendres de 16:00h a 21:00h i dissabte de 9:00h a 14:00h) i sessions clíniques (divendres matí o tarda). Les pràctiques es realitzen fora de l'horari lectiu.
Lloc
IL3 - Universitat de Barcelona. C/ Ciutat de Granada, 131 - 08018 Barcelona
Preu
5.890 €
Matrícula oberta
Hores bonificades
469 h. (Hores per poder realitzar el càlcul de la bonificació a empreses)
Presentació
El Mindfulness, Atenció Plena o Consciència Plena té el seu origen en tècniques orientals i correspon a un tipus de meditació denominada “vipassana”. És la consciència centrada en el present, no elaborativa i no jutjadora, en la que cada pensament, sentiment o sensació que sorgeix en el camp atencional és reconegut i acceptat tal com és. L’entrenament en Mindfulness permet prendre consciència de la respiració, de la dimensió corporal, dirigir l’atenció cap a la naturalesa transitòria de l’experiència sensorial, i orientar un canvi d’atenció en totes les modalitats sensorials.
Existeix evidència científica que la pràctica constant de Mindfulness provoca canvis cerebrals que afecten a la memòria i a la concentració de la persona, que produeixen millores tan a nivell personal com professional. En els darrers anys, l’entrenament en aquestes habilitats ha multiplicat les seves aplicacions clíniques a nivell terapèutic, però també a l’àmbit de la salut, social, educatiu i, fins i tot, en la millora d’habilitats laborals, facilitant el tractament d’una gran varietat de trastorns psicològics i problemes mèdics i obtenint efectes beneficiosos en condicions o estats físics i mentals diversos.
El Màster en Intervencions basades en Mindfulness de l’IL3-UB és un programa professionalitzador i 100 % pràctic. Està estructurat en un primer any d’entrenament per a l’ús clínic del Mindfulness i un segon any de pràctica avançada en Mindfulness i compassió i la seva aplicabilitat en els camps de salut i social i en la millora d’habilitats professionals, que finalitzarà amb el disseny, execució i avaluació d’una intervenció basada en Mindfulness.
Objectius
La finalitat d'aquest màster és oferir una formació especialitzada en Mindfulness i que permeti als professionals del sector de la salut i social el coneixement i l'ús tècnic del Mindfulness en la seva pràctica professional. Amb aquesta base, el participant podrà:
- Conèixer els principals conceptes i definicions de Mindfulness
- Conèixer els mecanismes subjacents a la pràctica de Mindfulness
- Conèixer i aplicar les habilitats compassives
- Conèixer els efectes i beneficis de Mindfulness en diferents contexts sanitaris i socials
- Conèixer els principals tipus d'intervencions basades en Mindfulness
- Conèixer les aplicacions basades en Mindfulness
- Incorporar la pràctica de les principals tècniques de Mindfulness
Tres raons per escollir-lo
- Programa 100% pràctic, experiencial i orientat a la intervenció professional i personal
- Inclou sessions clíniques, entrenament en habilitats i tècniques de Mindfulness i una recés de cap de setmana en el qual practicaràs la meditació intensiva en un entorn i condicions per treure’n el màxim partit
- Inclou pràctiques curriculars a entitats de l’àmbit sanitari i social i a ONG programades d’acord amb les necessitats de l’alumne i l’entitat
PRESENTACIÓ DEL MÀSTER
Presentación del Máster en Intervenciones Basadas en Mindfulness con la Directora Soledad Calle
VÍDEOS RELACIONATS
-
Presentación del Máster en Intervenciones Basadas en Mindfulness con la Directora Soledad Calle
Presentación del Máster en Intervenciones Basadas en Mindfulness con la Directora Soledad Calle -
Testimonial_Postgrado en Mindfulness y Psicoterapia
Testimonial_Postgrado en Mindfulness y Psicoterapia -
Testimonials del Màster en Intervencions Basades en Midfulness
Testimonials del Màster en Intervencions Basades en Midfulness
COL·LABORADORS
Acreditació acadèmica
Màster de Formació Permanent en Intervencions Basades en Mindfulness per l'Institut de Formació Contínua de la Universitat de Barcelona.
Curs propi dissenyat segons les directrius de l’Espai Europeu d’Educació superior i equivalent a 60 crèdits ECTS.
Pendent d'aprovació pels organismes competents de la UB.
Aquesta activitat formativa està pendent del reconeixement de formació d’interès en serveis socials concedit pel Departament de Treball, Afers Socials i Famílies.
Programa
Primer curs
1. Introducció al Mindfulness
1.1. Conceptes i definicions del Mindfulness. Teories, conceptualització i fenomenologia
1.2. Arrels històriques i filosòfiques del Mindfulness. Mindfulness i meditació
1.3. Neurobiologia del Mindfulness. Mecanismes subjacents en la pràctica del Mindfulness i efectes. La investigació en Mindfulness
1.4. Recursos bibliogràfics, web i altres recursos d'interès
2. Mindfulness en Psicoteràpia I
2.1. Intervencions clíniques i psicològiques basades en Mindfulness
2.2. Mindfulness i trastorns de personalitat
2.3. Aplicacions en psicoteràpia grupal
2.4. Mindfulness i trastorns d'ansietat
2.5. Mindfulness i trastorns de la conducta alimentària
2.6. Mindfulness i depressió
3. Mindfulness en Psicoteràpia II
3.1. Mindfulness i conductes addictives
3.2. Mindfulness i psicologia positiva
3.3. Mindfulness i dolor crònic
3.4. Mindfulness en oncologia*
3.5. Mindfulness i dol
3.6. Mindfulness i TOC*
4. Pràctica i Entrenament en Mindfulness
4.1. Estats corporals
4.2. Estats mentals
4.3. Atenció a les emocions
4.4. Bondat bàsica
4.5. Compassió
5. Sessions clíniques en Mindfulness
5.1. Pràctica de Mindfulness i habilitats clíniques
5.2. Pràctica de Mindfulness i la persona del terapeuta
5.3. Impacte del Mindfulness en la persona del terapeuta
5.4. Supervisió clínica de tècniques i aplicacions clíniques de Mindfulness
6. Pràcticum curricular
6.1. Disseny d'un programa de Mindfulness de 8 setmanes de durada
6.2. Execució del programa de Mindfulness
6.3. Treball final del pràcticum
Segon curs
7. Mindfulness i compassió
7.1. El cultiu de la compassió. La comunicació compassiva en les relacions interpersonals
7.3. Mindfulness i autocompassió: Programa MSC
8. Aplicacions de Mindfulness en l'àmbit laboral, social, educatiu i de la salut
8.1. Mindfulness i gestió de l'estrès
8.2. Mindfulness i lideratge
8.3. Programes de Mindfulness a l'empresa: creativitat, flexibilitat, cooperació
8.4. Mindfulness i TDAH
8.5. Mindfuleating: atenció i alimentació
8.6. Mindfulness i intervencions en Trauma i Estrès traumàtic
8.7. Mindfulness i sexualitat (sexfulness)
8.8. Mindfulness en la intervenció social: persones grans, cuidadors, persones immigrants, persones en atur
8.9. Aplicacions Mindfulness en l'àmbit infantil i juvenil
8.10. Programes Mindfulness en l'àmbit educatiu
9. Pràctiques personals guiades
9.1. La contemplació dels objectes de la ment: autoconeixement i acceptació
9.2. Estats mentals: governant la ment
9.2.1. El cultiu de la paciència
9.2.2. El valor del silenci
9.2.3. Qualitats mindful de la ment: confiança, discerniment, concentració
9.3. Impermanència
9.4. El desenvolupament de la consciència
9.5. Supervisió quinzenal de les pràctiques de Mindfulness i les seves aplicacions professionals
9.6. Recés de cap de setmana
10. Pràcticum Curricular
10.1. Pràctiques curriculars en centres
11. Treball final de Màster
11.1. Disseny d'una intervenció basada en Mindfulness
11.2. Execució de la intervenció en Mindfulness
11.3. Avaluació de la intervenció en Mindfulness
* S'impartiran en llengua estrangera amb traducció consecutiva
Destinataris
El programa es dirigeix a:
- Llicenciats o graduats universitaris en Psicologia que vulguin aplicar tècniques de Mindfulness en el seu dia a dia professional.
- Titulats universitaris en altres especialitats (Medicina, Infermeria, Treball Social, Psicopedagogia o d’altres relacionades) que poden posar en pràctica tècniques de Mindfulness en el marc de les seves funcions professionals.
L’alumnat sense titulació universitària pot adquirir les mateixes habilitats i coneixements impartits en aquest curs i optar a una acreditació de Diploma Superior Universitari. Cal consultar els responsables del curs sobre els requisits i condicions d'accés establerts per a aquest tipus d'alumnat.
Professorat
Direcció
Sra. Soledad Calle Fernández
Psicòloga, Treballadora Social i Psicoterapeuta. Postgrau en Coaching i Lideratge Personal per la Universitat de Barcelona. Sòcia fundadora de Quantum Psicoteràpia Desenvolupament i Formació. Formadora. Supervisora d'equips psicosocials.
Dr. Joan Miquel Soldevilla Alberti
Psicòleg i psicoterapeuta. Doctor en Psicologia. Màster en Teràpia Cognitivo-Social per la Universitat de Barcelona. Màster en Trastorn Mental Greu. Màster en Psicologia Infanto-Juvenil. Postgrau en Teràpia Breu. Professor de la Universitat de Barcelona, Departament de Personalitat, Avaluació i Tractament Psicològic.
Quadre docent
Sra. Pilar Aguilera
Màster en Lideratge i Gestió Institucional a l'Educació per la University of Southampton, Regne Unit. Directora del Programa Escoles Despertes, Mindfulness Aplicat a l'Educació, en l'Institut de Ciències de l'Educació de la Universitat de Barcelona. Professora col•laboradora en el Màster de Relaxació, Meditació i Mindfulness (Remind) de l'HISSI-UB. Membre de l'Ordre del Interser del mestre zen Thich Nhat Hanh.
Sr. Carles Altès del Riu
Llicenciat en Ciències Política i de l'Administració. Especialitzat en Relacions Internacionals. PCC Coach Cetificado ICF. Programa de Coaching Executiu i Gestió del Canvi en ESADE Business School. Programa de Desenvolupament Directiu en ESADE Business School. Certificat en Teoria i Gestió del Canvi amb Otto Scharmer. Col•laborador en programes de desenvolupament del lideratge i canvi organitzacions grans empreses, organitzacions governamentals i empreses d'alta innovació.
Dr. Marcial Arredondo Rosas
Ph. D. Doctor en Psicologia per la Universitat Autònoma de Barcelona. Grup d'Investigació en Psicologia, Persona i Context de la Facultat de Psicologia (línia d'investigació mindfulness) de Blanquerna (URL). Màster en Teràpia Cognitiva Social. Psicòleg general sanitari. Facilitador de programes i protocols de mindfulness i compassió a diverses organitzacions i institucions acadèmiques i sanitàries.
Sr. Daniel Borrell Giró
Psicòleg. Psicoterapeuta. Màster en Teràpia Sexual i de Parella per la Universitat de Barcelona. Postgrau en Arteràpia. Experiència clínica amb persones afectades de dolor crònic a l'Hospital Germans Trias i Pujol de Badalona. Professor en el Postgrau de Teràpia de Parella i Teatre-teràpia de l'Institut d'Estudis de la Sexualitat i de la Parella (IESP) i la Universitat de Girona (UdG). Professor capacitat del programa Mindful Self-Compassion. Expert en diversitat sexual i de gènere.
Sra. Soledad Calle
Psicòloga, Treballadora Social i Psicoterapeuta. Postgrau en Coaching i Lideratge Personal per la Universitat de Barcelona. Sòcia fundadora de Quantum Psicoteràpia Desenvolupament i Formació. Formadora. Supervisora d'equips psicosocials.
Sra. Yolanda Calvo Gómez
Psicòloga. Teràpia basada en Mindfulness i Consciència Plena. Introductora de la tècnica "Integració del Cicle Vital" a Espanya. Creadora del Canal de YouTube de Mindfulness: "linkcerebromente".
Dra. Maria Canals Soler
Psicòloga especialitzada en educació emocional i psicoteràpia basada en mindfulness. Codirectora de l'espai psicoeducatiu 'Créixer' i especialista en gestió emocional de l'espai de salut 'Healthcor'. Creadora i formadora del Programa Mindfulness en família. Autora de 'Passatgers al tren!' (Editorial Salvatella). Instructora de txicung. Creadora del projecte 'Educació Mindfulness' (www.educaciomindfulness.org)
Sr. Simone Cheli
Psicòleg i psicoterapeuta. Especialització en l'Institute of Constructivist Psychology. Professor adjunt de la Universitat de Florència. Coordinador del Grup de Recerca de la Unitat de Psicooncologia de Florència. Membre del Comitè Científic del Màster en Psicooncologia de la Universitat de Florència.
Sra. Montserrat Del Castillo Franco
Psicòloga, especialista en clínica. Màster en teràpia cognitiu social. Cap de la Unitat d'Adults del Centre ITA, especialitzada en trastorns de la conducta alimentària. Directora de ITA Alcalá (Institut de Trastorns Alimentaris). Màster en Psicoteràpia Cognitiu-Social (UB). Docent en el Màster UB sobre Trastorns de la Conducta Alimentària i Obesitat de ITA. Docent en Escola Superior d'Infermeria del Mar, centre adscrit a la UPF.
Dr. Fabrizio Didonna
Psicòleg i Psicoterapeuta. Coordinador del Servei per a Trastorns de l'Ansietat i de l'Estat d'Ànim i el Servei per al Trastorn Obssesiu-Compulsiu en la Llar d'Ancians Villa Margherita de Vicenza. President de l'Institut Italià de Mindfulness (IS.I.MIND) i director científic del Màster en Teràpia Basada en Mindfulness. És autor de diverses publicacions científiques en llibres i revistes nacionals i internacionals. Entre elles destaca el "Manual Clínico de Mindfulness" (Desclée De Brouwer), el primer llibre sobre les aplicacions terapèutiques de la meditació conscient.
Sra. Juliane Echternkamp
Coach i formadora. Instructora MBSR, afiliada a l'associació professional d'instructors Mindfulness MBSR. Train the Trainer for Mindful Leadership, Certificate of advances Studies (CAS) per la Universitat de Witten/ Herdecke. Postgrau en Mindfulness i Psicoteràpia. Formada en MBCL. Certificada en Coaching Wingwave. Practitioner en PNL. Experta en Intel·ligència Emocional i experta en Coaching.
Sr. Jordi Escudero
Jordi Escudero, Psicòleg especialista en Mindfulness. Instructor dels grups de Mindfulness a ITA Clínica psiquiàtrica i Hospital de dia de Barcelona. Format en el Programa de Meditació basat en Filosofia budista: GIM - Grups de Recerca en Meditació (Shanga Activa). Postgrau en Mindfulness i Psicoteràpia (UB). Cursos Mindfulness Fundamentals i Mindful Educator Essentials (Mindful Schools-USA). Retir Vipassana, guiat per Alan Wallace PhD. Instructor de Ioga i del programa MBCT.
Sra. Estrella Fernández Rodríguez
Psicòloga. MBCT (Mindfulness-based cognitive Therapy) teacher, trainer & supervisor. Guest Trainer del Centri for Mindfulness Research & Practice (CMRP) de la Universitat de Bangor (Regne Unit). Directora de l'Itinerari de formació de professors de MBCT del CMRP a Espanya. Professora EADA Business School.
Dr. Javier García Campayo
Professor Titular de psiquiatria a la Universitat de Saragossa. President de la Societat Espanyola de Medicina Psicosomàtica i investigador principal del Grup d'Aragó de la Xarxa de Recerca en Atenció Primària (REDIAPP) de l'Institut Carles III i del Grup de Recerca en Atenció Primària reconegut pel Govern d'Aragó. Ha publicat diversos articles d'impacte, llibres i capítols sobre temes psiquiàtrics, incloent-hi mindfulness. És ponent habitual a congressos nacionals i internacionals sobre aquesta disciplina. És director del Màster en Mindfulness de la Universitat de Saragossa.
Sra. Cecília Gelpí Rierol
Psicòloga. Màster en Gènere i Desenvolupament, Diplomada en Salut mental en situacions de violència política i catàstrofes. Facilitadora de Mindfulness Universitat de Califòrnia, Los Angeles. Formada en programa de MSC (*Mindfulness Self compassion) i MFY (Mindfulness self compassion for teens) Universitat de Sant Diego, Califòrnia .Presidenta de AEMind (Associació Espanyola de Mindfulness i Compassió).
Sra. Mireia Hurtado
Psicòloga general sanitària. Tècnic en Dietètica i Nutrició. Màster en Obesitat i Trastorns Alimentaris. Formada en els programes MBSR y MSC. Mindfulness en la pràctica clínica. Compassion focused therapy. Mindful eating - conscious living (nivells 1 y 2).
Dra. Perla Kaliman
Bioquímica. Investigadora. Institut d'Investigacions Biomèdiques de Barcelona (IIBB) Consell Superior d'Investigacions Científiques (CSIC) Aging and Neurodegeneration Lab-Epigenetics of Lifestyle Group
Sra. Mari Carmen Martín Muñoz
Psicòloga, psicoterapeuta i consultora organitzacional en benestar. Màster en Teràpia Cognitiu-Social per la Universitat de Barcelona. PDE ESADE Business School. Universitat de Barcelona, Departament de Psicologia Social i Quantitativa.
Sr. Manuel Mas-Bagà de Zuloaga
Graduat en Medicina (UIC). Executive Master en Direcció d'Organitzacions Sanitàries (ESADE). Primary Practicum TREC (Albert Ellis Institute, EEUU). Professor certificat en el programa Search Inside Yourself (Google, EEUU) sobre mindfulness, intel·ligència emocional i neurociència. Experiència clínica en toxicomanies en CAT-Barcelona. Fundador de @manumasbaga.
Sra. Laia Monserrat
Psicòloga clínica i psicoterapeuta. Màster en Teràpia Estratègica. Leibterapeuta. Directora de Presència Zen Autora de "Un Cerezo en mi balcón" i "Espiritualidad natural.". Mestra zen.
Sra. Ofelia Ramos Fuentenebro
Psicòloga sanitària. Máster en Psicología Clínica y de la Salud (Universidad Complutense de Madrid). Máster en Terapias Contextuales: Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Psicoteràpia Analític Funcional (FAP) y Mindfulness (Instituto ACT). Psicòloga de l'Equip de Suport Social Comunitari del districte de Latina (Madrid). Terapeuta i docent en l'Instituto ACT.
Sra. Carme Sánchez Gil
Formada en Teràpia Dialèctica Conductual (DBT) a USA (cursos i estada amb l'equip de la Dra. M.M. Linehan). Treballa amb Trastorn Límit de la Personalitat (TLP) i DBT des del 1999. Ha implementat DBT en diversos formats i durades (Standar i DBT SKILLS) a nivell ambulatori i d'hospital de dia en pacients amb diverses edats i perfils. Actualment porta el Programa de Trastorn Límit de Personalitat del Parc de Salut Mar. Hospital del Mar de Barcelona. Treballa a Mindfulness amb pacients TLP.
Dr. Joan Miquel Soldevilla
Psicòleg i psicoterapeuta. Doctor en Psicologia. Màster en Teràpia Cognitivo-Social per la Universitat de Barcelona. Màster en Trastorn Mental Greu. Màster en Psicologia Infanto-Juvenil. Postgrau en Teràpia Breu. Professor de la Universitat de Barcelona, Departament de Personalitat, Avaluació i Tractament Psicològic.
Sra. Monica Viñuales
Psicòloga sanitària. Màster en Psicologia Clínica i de la Salut. Màster en Atenció primerenca. Postgrau en Psicologia Infanto-Juvenil. Postgrau en Mindfulness i Psicoteràpia. Formació especialitzada en Psicologia Perinatal. Psicòloga en consulta privada en Centre Mèdic Teknon, i a Quantum Psicologia.
Sr. Christian Zaar
Psicòleg. Màster en Psicologia Infant-juvenil. Facilitador de processos basats en la Comunicació No-Violenta (CNV) (en procés de certificació). Col·labora amb entitats que desenvolupen programes basats en aprenentatge experiencial, consciència plena i CNV a través de dinàmiques grupals, destinades a nens i adolescents.
Descomptes
Amb la voluntat de facilitar-te l’accés a la formació, t’oferim la possibilitat d’aplicar descomptes en el moment de fer la matrícula. Els descomptes poden variar segons el tipus d'estudis o la titulació que vulguis cursar i el nombre de crèdits del programa en el qual et vols matricular, el col·lectiu, i la comunitat a la qual puguis acreditar la condició de beneficiari.
Posa’t en contacte amb nosaltres a través del formulari que trobaràs a la fitxa de la pàgina web i t’informarem àmpliament dels descomptes i facilitats de pagament que posem al teu abast.
COL·LECTIUS AMB DESCOMPTE:
- Alumnat o exalumnat de la Fundació IL3-UB.
- Alumni UB amb quota màster.
- Col·legis, associacions professionals i altres entitats.
- Col·lectius amb descompte matrícula corporativa o entitat col·laboradora.
- Els col·legiats/des del COPC. 10% de descompte.
A més a més, disposem de descomptes específics i per altres col·lectius. Pots ampliar la informació al següent enllaç
Recorda confirmar, en el moment de validar la teva matrícula, si ets beneficiari d'algun dels nostres descomptes. L’aplicació dels descomptes no té caràcter retroactiu. Per poder beneficiar-te de qualsevol descompte ofert per l’Institut de Formació Contínua de la Universitat de Barcelona hauràs d’acreditar degudament que ets beneficiari abans de l’inici del curs. Si tens qualsevol dubte, no dubtis a consultar amb una de les nostres assessores.
La majoria dels nostres programes (tan presencials com en línia) compleixen els requisits per ser bonificats a través de la Fundació Tripartida. Si desitges més informació per tramitar la bonificació per a la teva empresa, consulta amb la teva assessora en el moment de formalitzar la matrícula.
Condicions:
- No s'aplicarà cap descompte que no estigui acreditat.
- Els descomptes no són acumulables.
- No s'aplicaran descomptes una vegada iniciat el curs.
- No s’aplicarà cap descompte en cursos inferiors a 7 ECTS.
CONTACTE
IL3-UB. Institut de Formació Contínua
Adreça:
C/ Ciutat de Granada, 131
08018. Barcelona
E-mail: admisiones@il3.ub.edu
Dilluns a divendres de 9 a 16h
Procés de matriculació
Per iniciar el teu procés de matrícula hauràs de seguir els passos següents:
1 - Identifica't
Si ja tens un usuari del nostre Campus Virtual, pots utilitzar les dades d'accés. Si encara no disposes d'un, podràs registrar-t'hi en iniciar el teu procés de matrícula.
2 - Emplena el formulari de matrícula
Indica'ns les dades personals per poder tramitar la teva matrícula.
3 - Configura el mètode de pagament i realitza els pagaments requerits
4 - Lliura la documentació requerida
Has de realitzar tots aquests passos abans de l'inici del curs per finalitzar correctament el procés de matricula.