Dades bàsiques
Crèdits
30 ECTS
Tipus de curs
Màster
Dates
6/10/2023 - 20/9/2024
Modalitat
Presencial
Preu
2.735 €
Matrícula oberta
AVÍS
Aquest curs pot patir ajustos de calendari, metodologia docent o sistema d'avaluació segons els esdeveniments i les directrius de les autoritats sanitàries en relació amb la crisi de la COVID-19. Malgrat tot, es garanteix la qualitat de la formació i l'assoliment d'objectius en tots els casos.
Presentació
El Mindfulness, Atenció Plena o Consciència Plena té el seu origen en tècniques orientals i correspon a un tipus de meditació denominada “vipassana”. És la consciència centrada en el present, no elaborativa i no jutjadora, en la que cada pensament, sentiment o sensació que sorgeix en el camp atencional és reconegut i acceptat tal com és. L’entrenament en Mindfulness permet prendre consciència de la respiració, de la dimensió corporal, dirigir l’atenció cap a la naturalesa transitòria de l’experiència sensorial, i orientar un canvi d’atenció en totes les modalitats sensorials.
Existeix evidència científica que la pràctica constant de Mindfulness provoca canvis cerebrals que afecten a la memòria i a la concentració de la persona, que produeixen millores tan a nivell personal com professional. En els darrers anys, l’entrenament en aquestes habilitats ha multiplicat les seves aplicacions clíniques a nivell terapèutic, però també a l’àmbit de la salut, social, educatiu i, fins i tot, en la millora d’habilitats laborals, facilitant el tractament d’una gran varietat de trastorns psicològics i problemes mèdics i obtenint efectes beneficiosos en condicions o estats físics i mentals diversos.
El Màster en Intervencions basades en Mindfulness de l’IL3-UB és un programa professionalitzador i 100% pràctic. Aquest segon any és de pràctica avançada en Mindfulness i compassió i la seva aplicabilitat en els camps de salut i social i en la millora d’habilitats professionals, que finalitzarà amb el disseny, execució i avaluació d’una intervenció basada en Mindfulness.
Tres raons per escollir-lo
- Programa 100% pràctic, experiencial i orientat a la intervenció professional i personal
- Inclou sessions clíniques, entrenament en habilitats i tècniques de Mindfulness i una recés de cap de setmana en el qual practicaràs la meditació intensiva en un entorn i condicions per treure’n el màxim partit
- Inclou pràctiques curriculars a entitats de l’àmbit sanitari i social i a ONG programades d’acord amb les necessitats de l’alumne i l’entitat
Colaboradores
Acreditació acadèmica
Màster en Intervencions Basades en Mindfulness per l'Institut de Formació Contínua de la Universitat de Barcelona.
Curs dissenyat segons les directrius de l'Espai Europeu d'Educació Superior i equivalent a 60 crèdits ECTS.
Aquesta activitat formativa ha rebut el reconeixement de formació d’interès en serveis socials concedit pel Departament de Treball, Afers Socials i Famílies.
Programa
1. Mindfulness i compassió
1.1. El cultiu de la compassió
1.2. La comunicació compassiva en les relacions interpersonals
1.3. Mindfulness i autocompassió: Programa MSC
2. Pràctiques personals guiades
2.1. La contemplació dels objectes de la ment: autoconeixement i acceptació
2.2. Estats mentals: governant la ment
- El cultiu de la paciència
- El valor del silenci
- Qualitats mindful de la ment: confiança, discerniment, concentració
2.3. Impermanència
2.4. El desenvolupament de la consciència
2.5. Supervisió quinzenal de les pràctiques de Mindfulness i les seves aplicacions professionals
2.6. Recés de cap de setmana
3. Aplicacions de Mindfulness en l'àmbit laboral, social, educatiu i de la salut
3.1. Mindfulness i gestió de l'estrès
3.2. Mindfulness i lideratge
3.3. Programes de Mindfulness a l'empresa: creativitat, flexibilitat, cooperació
3.4. Mindfulness i TDAH
3.5. Mindfuleating: atenció plena i alimentació
3.6. Mindfulness i intervencions en Trauma i Estrès Posttraumàtic
3.7. Mindfulness i sexualitat (sexfulness)
3.8. Mindfulness en la intervenció social: persones grans, cuidadors, persones immigrants, persones en atur
3.9. Aplicacions Mindfulness en l'àmbit infantil i juvenil
3.10. Programes Mindfulness en l'àmbit educatiu
4. Pràcticum Curricular
4.1. Pràctiques curriculars en centres
5. Treball final de Màster
5.1. Disseny d'una intervenció basada en Mindfulness
5.2. Execució de la intervenció en Mindfulness
5.3. Avaluació de la intervenció en Mindfulness
Destinataris
Alumnes que han aprovat el Postgrau en Mindfulness i Psicoteràpia i que volen continuar amb el Màster.
Professorat
Direcció
Sra. Soledad Calle Fernández
Psicòloga, Treballadora Social i Psicoterapeuta. Postgrau en Coaching i Lideratge Personal per la Universitat de Barcelona. Sòcia fundadora de Quantum Psicoteràpia Desenvolupament i Formació. Formadora. Supervisora d'equips psicosocials.
Dr. Joan Miquel Soldevilla Alberti
Psicòleg i psicoterapeuta. Màster en Teràpia Cognitivo-Social per la Universitat de Barcelona. Màster en Trastorn Mental Greu. Màster en Psicologia Infato-Juvenil. Postgrau en Teràpia Breu. Professor de la Universitat de Barcelona, Departament de Personalitat, Avaluació i Tractament Psicològic.
Descomptes
Amb la voluntat de facilitar-te l’accés a la formació, t’oferim la possibilitat d’aplicar descomptes en el moment de fer la matrícula. Els descomptes poden variar segons el tipus d'estudis o la titulació que vulguis cursar i el nombre de crèdits del programa en el qual et vols matricular, el col·lectiu, i la comunitat a la qual puguis acreditar la condició de beneficiari.
Posa’t en contacte amb nosaltres a través del formulari que trobaràs a la fitxa de la pàgina web i t’informarem àmpliament dels descomptes i facilitats de pagament que posem al teu abast.
COL·LECTIUS AMB DESCOMPTE:
- Alumnat o exalumnat de la Fundació IL3-UB.
- Alumni UB amb quota Màster.
- Col·legis, associacions professionals i altres entitats amb conveni de col·laboració.
- Col·lectius amb descompte matrícula corporativa o entitat col·laboradora.
A més a més, disposem de descomptes específics i per altres col·lectius. Pots ampliar la informació al següent enllaç
Recorda confirmar, en el moment de validar la teva matrícula, si ets beneficiari d'algun dels nostres descomptes. L’aplicació dels descomptes no té caràcter retroactiu. Per poder beneficiar-te de qualsevol descompte ofert per l’Institut de Formació Contínua de la Universitat de Barcelona hauràs d’acreditar degudament que ets beneficiari abans de l’inici del curs. Si tens qualsevol dubte, no dubtis a consultar amb una de les nostres assessores.
La majoria dels nostres programes (tan presencials com en línia) compleixen els requisits per ser bonificats a través de la Fundació Tripartida. Si desitges més informació per tramitar la bonificació per a la teva empresa, consulta amb la teva assessora en el moment de formalitzar la matrícula.
Condicions:
- No s'aplicarà cap descompte que no estigui acreditat.
- Els descomptes no són acumulables.
- No s'aplicaran descomptes una vegada iniciat el curs.
- No s’aplicarà cap descompte en cursos inferiors a 7 ECTS.
CONTACTE
IL3-UB. Institut de Formació Contínua
Adreça:
C/ Ciutat de Granada, 131
08018. Barcelona
E-mail: admisiones@il3.ub.edu
Dilluns a divendres de 9 a 16h
Procés de matriculació
Per iniciar el teu procés de matrícula hauràs de seguir els passos següents:
1 - Identifica't
Si ja tens un usuari del nostre Campus Virtual, pots utilitzar les dades d'accés. Si encara no disposes d'un, podràs registrar-t'hi en iniciar el teu procés de matrícula.
2 - Emplena el formulari de matrícula
Indica'ns les dades personals per poder tramitar la teva matrícula.
3 - Configura el mètode de pagament i realitza els pagaments requerits
4 - Lliura la documentació requerida
Has de realitzar tots aquests passos abans de l'inici del curs per finalitzar correctament el procés de matricula.